2010年09月02日
スポーツマンに学ぶ運転姿勢！
長時間の運転をするとカラダがだるくなったりしますよね。
集中力のことも考えて、こまめに休憩を取ることはすごく大事なことです。
姿勢についても、長時間同じ姿勢をしているのはよくないんです。
血行の流れも滞りがちになりますし、
使う筋肉も偏ります。
これ、本当にカラダによくないことです。
その解消法は、体重を移すこと。少し動けばいいのです。
だからこそ、休憩して車を降りることが大切です。
たとえば野球選手には、スイッチヒッター（右打ちも左打ちもできるバッター）でなくてもバッティング練習を左右同じ回数行う人がいるそうです。
使う筋肉を偏らせないためにも、カラダのバランスを保つためにもいいでしょうね。
スイッチヒッターになれるかもしれませんしね！
さぁ、ドライバーの皆さん、
スイッチヒッター目指してカラダのコリをほぐしましょう！
集中力のことも考えて、こまめに休憩を取ることはすごく大事なことです。
姿勢についても、長時間同じ姿勢をしているのはよくないんです。
血行の流れも滞りがちになりますし、
使う筋肉も偏ります。
これ、本当にカラダによくないことです。
その解消法は、体重を移すこと。少し動けばいいのです。
だからこそ、休憩して車を降りることが大切です。
たとえば野球選手には、スイッチヒッター（右打ちも左打ちもできるバッター）でなくてもバッティング練習を左右同じ回数行う人がいるそうです。
使う筋肉を偏らせないためにも、カラダのバランスを保つためにもいいでしょうね。
スイッチヒッターになれるかもしれませんしね！
さぁ、ドライバーの皆さん、
スイッチヒッター目指してカラダのコリをほぐしましょう！
Posted by japannetwork at 12:00│Comments(0)
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